Ansia e stress

L’ansia e lo stress sono risposte psicofisiche ad eventi esterni percepiti come minacciosi o eccessivi e hanno come scopo il miglioramento della performance del soggetto. Malgrado il loro naturale ruolo di aiutanti, talvolta l’ansia e lo stress possono diventare invalidanti, provocando forte malessere nell’individuo. In questo caso, il lavoro avrà come obiettivo primario il miglioramento delle abilità di coping, ovvero della gestione di ansia e di stress i quali, in tal modo, subiranno un importante ridimensionamento e verranno percepiti dal soggetto come più facilmente gestibili nel quotidiano.

DI COSA SI TRATTA